کودک شما کدام سبک را باید انجام دهد؟

کودک شما کدام سبک را باید انجام دهد؟
فرم های بی شماری در اینجا وجود دارد، بنابراین شما باید تحقیقات خود را انجام دهید. از نوع رقص شروع کنید و از آنجا کار کنید. شما می توانید بین:
کلاسیک یا سنتی: مانند رقص باله یا فرهنگی (اسپانیایی، آفریقایی، حتی رقص خط). اینها به فداکاری نیاز دارند، اما مخصوصاً با باله، می تواند مسیر شغلی را ایجاد کند. باله معمولاً از 4 سالگی شروع می شود. معاصر یا مدرن: این شامل سبک های فری استایل، رقص تفسیری، بریک دنس و سبک های است. اغلب در بین دانش آموزان دبستانی محبوب است. تپ و جاز: این ممکن است به شخصیت خاصی نیاز داشته باشد. اما این دو سبک عالی برای کسانی هستند که به باله یا رقص مدرن علاقه ای ندارند. عالی برای مبتدیان و پیش دبستانی ها. سالن رقص: رقص اجتماعی لاتین و سالن رقص آمریکایی به سبک آمریکایی که برای بچه ها و والدینی که فشار رقابت را نمی خواهند بلکه تمام مزایای رقص و مزیت یادگیری آداب معاشرت را می خواهند بسیار عالی است. این برای بچه‌های کوچک‌تر، به‌ویژه پسران، قبل از اینکه نسبت به جنس مخالف خود آگاه شوند، خوب است. آکروباتیک: برای کودکان ورزشکارتر که مایل به رقصیدن رقابتی نیز هستند. این ممکن است نیاز به فداکاری بیشتری نسبت به سایر فرم‌های رقص داشته باشد، اما مجموعه‌ای از مهارت‌های عظیم را آموزش می‌دهد. بچه های بزرگتر مناسب ترین هستند. رقص گروهی: اگر نمی خواهید فرزندتان در کلاس شرکت کند، شاید بتوانید یک گروه رقص را سازماندهی کنید. اینها معمولاً خود مدیریت هستند و بازار بزرگی برای سرگرمی برای آن وجود دارد. محدوده سنی متفاوتی را با خدمه پیدا خواهید کرد.

آموزش رقص با آهنگ ننه از معین

پشت درو ننداختی ننه با خوب و بدم ساختی ننه
سرم رو بگیر تو دامنت قربون بوی پیرهنت
قربون بوی پیرهنت قربون بوی پیرهنت
دنیا رو می خواستی برام عمرتو گذاشتی به پام
عشق تو فقط زیارت نماز بود و عبادت
نماز بود و عبادت

https://youtu.be/ucX3qNCzcxU
حرف و حدیثت منم عاشق گیست منم
سفیده مثل برفه راس راسی خیلی حرفه
راس راسی خیلی حرفه
پشت درو ننداختی ننه با خوب و بدم ساختی ننه
سرمو بگیر تو دامنت قربون بوی پیرهنت
قربون بوی پیرهنت قربون بوی پیرهنت
چفت درو به عشق من نبستی
نشستی هی خدا خدا می کنی اسم منو همش صدا می کنه
دنیا رو می خواستی برام عمرتو گذاشتی به پام
عشق تو فقط زیارت نماز بود و عبادت
نماز بود و عبادت
حرف و حدیثت منم عاشق گیست منم
سفیده مثل برفه راس راسی خیلی حرفه
راس راسی خیلی حرفه
ننه با صدای معین
دل ناگرونم تویی آروم جونم تویی
دل ناگرونت منم آروم جونت منم
دل ناگرونم تویی آروم جونم تویی
دل ناگرونت منم آروم جونت منم
دنیا رو می خواستی برام عمرتو گذاشتی به پام
عشق تو فقط زیارت نماز بود و عبادت
نماز بود و عبادت
حرف و حدیثت منم عاشق گیست منم
سفیده مثل برفه راس راسی خیلی حرفه
راس راسی خیلی حرفه
پشت درو ننداختی ننه با خوب و بدم ساختی ننه
سرم رو بگیر تو دامنت قربون بوی پیرهنت
قربون بوی پیرهنت قربون بوی پیرهنت
به انتظار دیدنم نشستی چفت درو به عشق من نبستی
نشستی هی خدا خدا می کنی اسم منو همش صدا می کنه
دنیا رو می خواستی برام عمرتو گذاشتی به پام
عشق تو فقط زیارت نماز بود و عبادت
نماز بود و عبادت
حرف و حدیثت منم عاشق گیست منم
سفیده مثل برفه راس راسی خیلی حرفه
راس راسی خیلی حرفه

کودکان چه چیزی از رقصیدن یاد می گیرند؟

کودکان چه چیزی از رقصیدن یاد می گیرند؟
وقتی که افراد در کلاس های رقص شرکت می کنند، آنها روش های خاصی را برای حرکت دادن بدن خود آموزش می بینند و اولویت های خاص خود را برای انجام حرکات دارند. کودک ممکن است متوجه شود که حرکات آهسته را به حرکات سریع ترجیح می دهد یا بین دو رقص تپ دنس و هیپ هاپ، به تپ دنس علاقه ی بیشتری دارد. هر سبک رقص، حرکات خاص خود را دارد که با آنها شروع می شود و به پایان می رسد. به این حرکات، آداب رقص گفته می شود. من فکر می کنم در شروع کلاس قرار دادن دست روی مانع باله، قشنگ ترین آداب رقص است.هنرجوهای رقص یاد می گیرند که می توانند عضوی از یک گروه باشند و به عنوان عضوی از این گروه، هم می توانند رهبری تیم را به دست بگیرند و هم می توانند از دیگران پیروی کنند. اینها درس های مهم و قابل انتقالی هستند. هنرجوهای رقص همچنین یاد می گیرند که چگونه خلاق باشند. برخی از افراد فکر می کنند خلاقیت یک توانایی ذاتی ست اما در واقع مهارتی ست که می توان آن را پرورش داد. کلاسهای رقص خلاقانه، با آموزش حرکات ترکیبی رقص به افراد کمک می کنند تا خلاقیت خود را پرورش دهند.

مزایای سلامتی رقص برای کودکان

کودکان در هر سنی از رقصیدن، از پیش دبستانی گرفته تا نوجوانان، چیزی برای به دست آوردن دارند. رقص فواید بسیاری برای سلامتی کودکان دارد که برخی از آنها عبارتند از:
1. سلامت جسمانی را بهبود می بخشد
کودکانی که ورزش می کنند دید بهتری به زندگی دارند. آنها عزت نفس بالاتری دارند و نسبت به افراد غیرفعال احساس پرانرژی، اعتماد به نفس و شادی بیشتری دارند. رقصیدن برای کودکان با افزایش دریافت اکسیژن و کمک به ایجاد استقامت، ریه ها و ماهیچه های آنها را تقویت می کند. همچنین به جلوگیری از بیمار شدن آنها کمک می کند.
2. سلامت روان را بهبود می بخشد
رقص برای کودکان، به ویژه درس های رقص، نظم و انضباط، تمرکز و تمرکز را آموزش می دهد. کودکانی که در رقص شرکت می کنند کمتر وقت خود را صرف انجام کارهای منفی مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن می کنند. به آنها می آموزد که مسئولیت پذیر باشند و همچنین احساس ارزشمندی داشته باشند.
3. سلامت اجتماعی را بهبود می بخشد
کودکانی که در رقص برای بچه ها شرکت می کنند، کمتر دیگران را مورد آزار و اذیت قرار می دهند و حس بهتری از کار گروهی دارند. آنها می توانند احساسات خود را بهتر بیان کنند، که باعث محبوبیت اجتماعی آنها می شود. به علاوه، کودکانی که در رقص برای کودکان شرکت می‌کنند، دامنه وسیع‌تری از فعالیت‌ها و مهارت‌ها را به دست می‌آورند که در حال حاضر و در زندگی آینده‌شان به آنها کمک می‌کند.
4. سلامت عاطفی را بهبود می بخشد
رقص برای کودکان به بهبود خلق و خو و ایجاد اعتماد به نفس آنها کمک می کند. رقصندگان جوان می توانند احساسات خود را به طور مؤثرتری بیان کنند و آنها را هم از درون و هم از بیرون شادتر می کند. آنها نسبت به خود احساس خوبی دارند و دیدگاه مثبتی به زندگی دارند.
5.
هنگامی که کودکان آسیب می بینند، توانایی رقصیدن آنها را تشویق می کند که رژیم فیزیوتراپی خود را دنبال کنند. همچنین اگر به دلیل بیماری مجبورند از مدرسه یا ورزش در خانه بمانند، این یک راه عالی برای فعال نگه داشتن آنها از نظر بدنی است.

چگونه رقص موجب رشد کودک می شود؟

یک کلاس رقص با کیفیت در اوایل کودکی، با صرف زمان زیاد، کودک را برای ورود به جامعه آماده می کند.  پیوندی که بین هنرجو و مربی او ایجاد می شود، بسیار قوی می باشد و این روابط به کودکان کمک می کند که چگونه تبدیل به یک شهروند خوب شوند. همچنین، رقص می تواند به کودکان فرصت دهد، ذهن خود را تقویت کنند. وقتی به کودکان نوپای در حال رشد زمان داده می شود تا آزادانه روی زمین حرکت کنند، آنها الگوهای حرکتی پیش بینی شده ای را انجام می دهند.این الگوهای حرکتی، رفلاکس های بدو تولد کودکان را برطرف می کند و در نهایت بدن آنها را آماده راه رفتن می کند. “توسعه مهارت های حرکتی” شامل یادگیری حرکاتی می شود که نوزاد به واسطه ی آنها پا به دنیای بیرون می گذارد. رقص مغز از تمام این الگوهای حرکتی استفاده می کند و وقتی به عنوان یک تمرین رقص پشت سرهم اجرا شود، مغز را تقویت می کند. هرکسی می تواند رقص مغز را انجام دهد. از کودک تحت نظر مربی گرفته تا شهروند سالمندی که روی صندلی ست می تواند این تمرین را اجرا کند. این تمرین را می توان روی زمین، به صورت ایستاده و یا در سبک های مختلف رقص انجام داد.

فواید رقص برای سنین کودکان

1- رقص فرصتی برای ورزش کردن را فراهم می کند
فرقی نمی کند سبک رقص کودک انتخابی شما برای کودکتان چیست، رقص می تواند یک ورزش عالی برای او باشد. کودکان انرژی بالایی دارند و نیاز دارند بدنشان را حرکت دهند! با اینکه انجام بازی آزادِ بدون ساختار، برای تمام کودکان ضروری است، کلاس رقص ساختاریافته نیز، یک راهکار عالی دیگر برای فعال بودن، به ویژه در زندگی کم تحرک امروزی می باشد. از مزایای فیزیکی رقص کودکان می توان به تعادل، هماهنگی، استقامت قلبی عروقی و انعطاف پذیری اشاره کرد.
2- رقص ذهن و بدن را به هم متصل می کند
بدن برای خوب رقصیدن، نیاز به اکسیژن دارد. تنفس هماهنگ برای رقصیدن به رقصنده ها کمک می کند تا با تنفس خود ارتباط برقرار کنند. این تمرین، یک ابزار عالی برای مدیریت احساسات است. در عین حال، آموزش رقص به افراد کمک می کند تا درک بهتری از بدن خود و عملکرد آن داشته باشند.
3- رقص موجب بهبود آگاهی فضایی و شناخت دیگران می شود
چه در یک کلاس رقص خلاقانه باشید، یا در یک کلاس رقص تکنیکی، باید یاد بگیرید که در حین رقص، با افراد دیگر برخورد نکنید. برای این منظور، شما باید آگاهی فضایی بالایی داشته باشید که از طریق تمرین منظم به دست می آید. وقتی که کودکان به صورت تعاملی تمرین رقص می کنند، توانایی خود برای سازش و احترام به نظرات و عقاید دیگران را توسعه می4- رقص موجب تقویت عادت های مطلوب سازگاری و نظم می شود
توسعه مهارت ها در رقص به زمان و تمرین زیادی نیاز دارد. با اینکه هرکسی می تواند یک رقص قدرتمند و تعالی بخش را تجربه کند، تسلط پیدا کردن بر تکنیک، مستلزم نظم و انضباط از سوی هنرجو می باشد. نظم و انضباط در رقص به جنبه های دیگر زندگی هنرجو انتقال پیدا می کند. این نظم و انضباط همچنین موجب بالا رفتن اعتماد به نفس کودکان به هنگام یادگیری مهارت های جدید می شود.
۵- رقص باعث رشد عصبی می شود
وقتی کودک از موسیقی لذت می برد و یاد می گیرد با ریتم آن برقصد، مغز او را تحریک می کند. این باعث بهبود توانایی های شناختی و همچنین سلامت عصبی آنها می شود.
۶-رقصیدن انعطاف پذیری را بهبود می بخشد
به بالرین ها نگاه کنید. لازم نیست کودک شما یک پیچ خوردگی شود، اما رقص می تواند او را انعطاف پذیرتر کند. انعطاف پذیری می تواند احتمال آسیب دیدگی را کاهش دهد. همچنین دامنه حرکتی وسیع تری به شما می دهد و جریان خون را در عضلات شما بهبود می بخشد

فواید رقص برای کودکان

رقص راهی سرگرم کننده برای فعال کردن فرزند شما است. رقص جوانب مثبت زیادی دارد، از آمادگی جسمانی گرفته تا افزایش اعتماد به نفس و خلاقیت. فرزند شما مجبور نیست یک رقصنده حرفه ای شود، اما مزایای زیادی وجود دارد که نمی توانید آنها را نادیده بگیرید. در اینجا می توانید چند مورد از فواید رقص کودکان را مطالعه کنید.
کاهش چاقی، منبع سرگرم کننده ورزش، فشار خون و سطح کلسترول سالم و کمک به حفظ یک سبک زندگی متعادل. شواهد بالینی قابل توجهی وجود دارد که نشان می دهد کودکانی که به طور فعال در هنرهای نمایشی شرکت می کنند، زمان کمتری را برای نشستن در مقابل صفحه نمایش کامپیوتر و بازی می گذرانند و بنابراین در خطر ابتلا به مشکلات سلامتی کمتری قرار دارند. کودکانی که بیش از دو ساعت در روز را به سرگرمی‌های مرتبط با صفحه نمایش می‌گذرانند، در معرض خطر بالای ابتلا به مشکلات سلامتی مانند چاقی هستند.
فواید سلامت جسمانی رقص برای کودکان خردسال بهبود وضعیت قلب و ریه ها افزایش قدرت عضلانی، استقامت و آمادگی هوازی هماهنگی بهتر چابکی بهتر انعطاف پذیری بهتر فشار خون سالم تعادل کلی بهبود یافته است بهبود آگاهی فضایی مزایای سلامتی غیر فیزیکی رقص برای کودکان خردسال افزایش اعتماد به نفس فیزیکی کلی بهبود سلامت عمومی و روانی اعتماد به نفس بیشتر عزت نفس بیشتر خودانگیختگی بیشتر

آموزش رقص کودکان

آموزش رقص کودکان یکی از مشاغل با ارزش در جامعه هنری است. در حالی که گاهی اوقات چالش برانگیز است، شما در زندگی کوچک آنها تغییر ایجاد می کنید و ممکن است یکی از آنها روزی بزرگ شود و تبدیل به یک رقاص فوق العاده موفق شود.
بچه ها عاشق هدایت شدن هستند و هرگونه دانش جدیدی که در اختیارشان قرار بگیرد، جذب می کنند. از آنجا که بچه ها عاشق فعالیت هستند، شرکت در کلاس رقص اغلب یک گام منطقی است. آموزش رقص کودکان به شما این فرصت را می دهد که چیزی را که برای شما بسیار خاص است – عشق به رقص – به دیگران منتقل کنید و از این فرصت دیدن نحوه تفسیر آن در بدن کوچک لذت ببرید. فواید رقص بسیار زیاد است که گوشه ای از آن را در این مقاله بازگو می کنیم.

فرصت هایی که در کلاس های رقص برای کودکان فراهم می شود

کلاس های رقص، فرصت سرگرمی، دوست یابی و ورزش را برای کودکان فراهم می کنند، اما مزایای رقص کودکان فراتر از این حرفهاست. رقص، علاوه بر اینکه نوعی هنر محسوب می شود، به عنوان یک ورزش نیز مزایای زیادی برای کودک دارد. برای والدینی که به دنبال یک تفریح سالم و شاد برای کودک خود هستند، رقص فعالیتی ست که ارزش فکر کردن را دارد! در ادامه به بررسی فواید رقص کودکان می پردازیم.
کلاس ها و درس های رقص کودک، با توسعه ی مهارت های حل مسئله، انعطاف پذیری ذهنی، خلاقیت، هماهنگی، کار گروهی، همکاری و اعتماد به نفس برای کودکان تمام گروههای سنی، مفید هستند. والدینی که قصد دارند کودکان خود را در کلاسهای رقص ثبت نام کنند، باید بدانند که آموزش های کلاس رقص کودک برای تمام جنبه های زندگی او، مفید و مؤثر هستند.

ادامه 10 فواید بدن برای رقصیدن

3. دوره رقص

با رقصیدن تناسب اندام و لاغری پیدا کنید بله، رقص یک ورزش است! و مانند بسیاری از ورزش ها، رقص به کاهش وزن و داشتن اندامی عالی کمک می کند. برخی مطالعات نشان داده اند که برای حفظ وزن خود باید حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید. بنابراین مهم است که ورزش را در زندگی روزمره خود بگنجانید به خصوص اگر شغل اداری دارید. در سال‌های اخیر، زومبا در میان افرادی که می‌خواهند در حین تفریح ​​وزن کم کنند، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. با زومبا می توانید برقصید و یک تمرین بسیار موثر انجام دهید. در پایان کلاس رقص، همه کاملاً خسته شده اند. به هر حال، این دقیقاً هدفی است که وقتی می خواهید وزن کم کنید، دارید.

4. با رقصیدن انعطاف پذیرتر شوید

 تمرینات کششی، گرم کردن، مراحل رقص طولانی – رقص ورزشی برای همه کسانی است که می خواهند تحرک خود را افزایش دهند. من مطمئن هستم که هر یک از شما توانایی یک رقصنده در حرکت را تحسین کرده اید… انعطاف پذیری برای خوش اندام ماندن مهم است. هرچه کشش بیشتری داشته باشید، نشستن روی زمین، بالا رفتن از پله ها و غیره برای شما آسان تر است. بنابراین، درس های رقص برای تمرین تحرک عالی هستند. بدن شما به زودی در مورد حرکات بسیار بیشتر از شما اطاعت خواهد کرد. دیگر با مهمترین مراحل رقص مشکلی نخواهید داشت.

5. تمرین حافظه در حین رقصیدن

وقتی می رقصید، نه تنها بدن خود را تمرین می دهید. مغز شما هم باید سخت کار کند. در بسیاری از انواع رقص، مانند هیپ هاپ، رقص جاز مدرن یا رقص استاندارد، باید یک رقص یا دنباله ای از مراحل رقص خاص را به خاطر بسپارید. مهم این است که بتوانید هر مرحله را به خاطر بسپارید تا ریتم خود را از دست ندهید. البته شما می توانید در این بین به همسایگان خود نیز نگاه کنید، اما قطعا با این کار زمان را از دست خواهید داد. آیا واقعاً حافظه بدی دارید؟ وحشت نکنید! شما می توانید حافظه خود را تربیت کنید! با گذشت زمان، به خاطر سپردن مراحل و کارهای رقص فردی برای شما آسان تر و آسان تر خواهد شد. موسیقی نقش مهمی در فرآیند به خاطر سپردن دارد. می توانید از یک نقطه خاص در قطعه برای جهت یابی و یادآوری قدم درست استفاده کنید.

6. خلاقیت را در کلاس رقص توسعه دهید

رقص البته یک فعالیت هنری است و با یک رقص می توانید پیام یا احساسی را منتقل کنید. بیان فیزیکی نیاز به تخیل دارد. بسیاری از رقصندگان و دانشجویان رقص در سایر زمینه های هنری (مانند موسیقی، طراحی و غیره) الهام می گیرند و الهام می گیرند و سایر رقصندگان و طراحان رقص را مشاهده می کنند. در کلاس رقص شما تشویق خواهید شد که تخیل خود را گسترش دهید و حرکات جدید را امتحان کنید. اتفاقاً در بسیاری از مشاغل نیز به خلاقیت نیاز است، بنابراین کاملاً ارزشمند است که این مهارت را با آموزش رقص گسترش دهید.

7. تمرکز را در حین رقص تمرین کنید

 در محل کار یا در یک پروژه، تمرکز یکی از مهمترین ویژگی هایی است که باید داشته باشید و آن را توسعه دهید. امروزه دامنه توجه و توانایی ما برای تمرکز در جلوی نمایشگرها و با گوشی هوشمند بسیار کاهش یافته است. بسیاری از مردم حتی برای 5 دقیقه نمی توانند روی یک چیز تمرکز کنند. شما بین کانال‌های تلویزیونی ورق می‌زنید، آهنگ‌ها را نیمه تمام رد می‌کنید، در واقع کورکورانه در رسانه‌های اجتماعی پیمایش می‌کنید… شما می توانید با رقصیدن با این مشکل مقابله کنید و توانایی خود را برای تمرکز دوباره بهبود بخشید. دوره های رقص بین یک تا دو ساعت طول می کشد. در این مدت شما هیچ راهی ندارید که به هیچ وجه حواس خود را پرت کنید، زیرا بیشتر اوقات در یک اتاق نسبتاً خالی با یک دیوار آینه ای هستید. بنابراین باید روی خود و معلم رقص خود تمرکز کنید. اگر شما نیز از رقصیدن لذت می برید، تمرکز بر روی تنها وظیفه خود در کلاس رقص برای شما آسان تر خواهد بود: دنبال کردن رقص. یادگیری تمرکز در ابتدا نیازمند تلاش است، اما رقصیدن در زندگی روزمره نیز به شما کمک خواهد کرد.

8. نظم و انضباط

را در کلاس رقص بیاموزید حتی اگر رقص یک فعالیت هنری است، مهم است که از چند قانون پیروی کنید تا رقص به خوبی جلوه کند و کار کند. برای آن به نظم و انضباط نیاز دارید. در اکثر دوره های رقص شما تنها نیستید. طراحی‌های رقص برای گروه‌ها یا به صورت جفت، حداقل دو نفر انجام می‌شود. بنابراین مهم است که از قوانین خاصی پیروی کنید تا بتوانید همگام با بقیه گروه برقصید. این توانایی در زندگی روزمره نیز به شما کمک خواهد کرد. یاد خواهید گرفت که همه چیز بدهید و از همه چیز بهترین استفاده را ببرید.

9. یادگیری و تعادل

تعادل با رقص درست مانند بسیاری از ورزش های دیگر (سالن ورزشی، یوگا، و غیره)، رقص نیاز به یک حس تعادل دارد. بدن شما باید بتواند روی یک پا یا حتی یک دست بایستد.

10. با رقصیدن می توانید ضربان قلب خود را بهبود ببخشید

آیا می خواهید برای تمرین تنفس، استقامت و کاردیو ورزش خود را شروع کنید؟ آموزش رقص راه حلی عالی برای مشکلات شماست. رقص به اندازه دویدن یا شنا یک ورزش استقامتی است. این بدان معنی است که وقتی می رقصید، قلب خود را طوری تمرین می دهید که دوام بیشتری داشته باشد. با گذشت زمان می‌توانید راحت‌تر نفس بکشید و می‌توانید یک یا چند ساعت تمرین رقص را بهتر تحمل کنید. بنابراین مزایای کلاس رقص را دست کم نگیرید، به خصوص اگر می خواهید بیشتر ورزش کنید. نکته مهم در مورد رقص این است که می تواند یک سرگرمی نیز باشد. پس چرا همزمان ورزش و تفریح ​​نکنیم؟ رقص شکم، رقص استاندارد، سالسا کوبایی، فلامنکو، رقص جاز مدرن، رقص آمریکای لاتین، رقص زوج، باچاتا، رومبا، زومبا – انتخاب با شماست!