1- رقص فرصتی برای ورزش کردن را فراهم می کند
فرقی نمی کند سبک رقص کودک انتخابی شما برای کودکتان چیست، رقص می تواند یک ورزش عالی برای او باشد. کودکان انرژی بالایی دارند و نیاز دارند بدنشان را حرکت دهند! با اینکه انجام بازی آزادِ بدون ساختار، برای تمام کودکان ضروری است، کلاس رقص ساختاریافته نیز، یک راهکار عالی دیگر برای فعال بودن، به ویژه در زندگی کم تحرک امروزی می باشد. از مزایای فیزیکی رقص کودکان می توان به تعادل، هماهنگی، استقامت قلبی عروقی و انعطاف پذیری اشاره کرد.
2- رقص ذهن و بدن را به هم متصل می کند
بدن برای خوب رقصیدن، نیاز به اکسیژن دارد. تنفس هماهنگ برای رقصیدن به رقصنده ها کمک می کند تا با تنفس خود ارتباط برقرار کنند. این تمرین، یک ابزار عالی برای مدیریت احساسات است. در عین حال، آموزش رقص به افراد کمک می کند تا درک بهتری از بدن خود و عملکرد آن داشته باشند.
3- رقص موجب بهبود آگاهی فضایی و شناخت دیگران می شود
چه در یک کلاس رقص خلاقانه باشید، یا در یک کلاس رقص تکنیکی، باید یاد بگیرید که در حین رقص، با افراد دیگر برخورد نکنید. برای این منظور، شما باید آگاهی فضایی بالایی داشته باشید که از طریق تمرین منظم به دست می آید. وقتی که کودکان به صورت تعاملی تمرین رقص می کنند، توانایی خود برای سازش و احترام به نظرات و عقاید دیگران را توسعه می4- رقص موجب تقویت عادت های مطلوب سازگاری و نظم می شود
توسعه مهارت ها در رقص به زمان و تمرین زیادی نیاز دارد. با اینکه هرکسی می تواند یک رقص قدرتمند و تعالی بخش را تجربه کند، تسلط پیدا کردن بر تکنیک، مستلزم نظم و انضباط از سوی هنرجو می باشد. نظم و انضباط در رقص به جنبه های دیگر زندگی هنرجو انتقال پیدا می کند. این نظم و انضباط همچنین موجب بالا رفتن اعتماد به نفس کودکان به هنگام یادگیری مهارت های جدید می شود.
۵- رقص باعث رشد عصبی می شود
وقتی کودک از موسیقی لذت می برد و یاد می گیرد با ریتم آن برقصد، مغز او را تحریک می کند. این باعث بهبود توانایی های شناختی و همچنین سلامت عصبی آنها می شود.
۶-رقصیدن انعطاف پذیری را بهبود می بخشد
به بالرین ها نگاه کنید. لازم نیست کودک شما یک پیچ خوردگی شود، اما رقص می تواند او را انعطاف پذیرتر کند. انعطاف پذیری می تواند احتمال آسیب دیدگی را کاهش دهد. همچنین دامنه حرکتی وسیع تری به شما می دهد و جریان خون را در عضلات شما بهبود می بخشد
- ۰۳/۰۲/۰۷