بهترین زمان #رقصیدن برای لاغری

مطابق با یک نظرسنجی که توسط شورای ورزش آمریکا انجام شده‌است، متخصصان به اتفاق آرا به این نتیجه رسیده‌اند که رقص به یک نوع تمرین ورزشی برای کاهش وزن و آمادگی جسمانی تبدیل شده‌است. آن‌ها همچنین بر این اعتقاد هستند که تمرینات ورزشی مبتنی بر رقص به عنوان یک روند در حال رشد است. گفته می‌شود یک ساعت رقص، ۴۰۰ کالری را می‌سوزاند که این میزان کالری‌سوزی مانند شنا یا دوچرخه‌سواری است، علاوه بر مزایای دیگری از قبیل بهبود سطح کلسترول، کاهش ضربان قلب و کاهش فشار خون. به همین دلیل آمریکا به سازمان برگزار کننده ی مسابقات المپیک پیشنهاد داده است که رقص را به این بزرگترین تورنمنت بین المللی ورزش اضافه کند.